2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1549 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 151.28g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Дядюшка Хо Сыр Тофу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. 昼食: Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лапша из Цельной Пшеницы, Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Good Food Чернослив без Косточки, Золотая Долина Урюк. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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