2022年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1549 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 151.28g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Дядюшка Хо Сыр Тофу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. 昼食: Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лапша из Цельной Пшеницы, Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Good Food Чернослив без Косточки, Золотая Долина Урюк. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|