2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1720 kcal
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脂質: 79.94g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Nutrigold Granola, Batavo Pense Zero Morango (170g), True Source True Whey Coconut . 昼食: Habib's Esfiha de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Musse de Chocolate, Habib's Esfiha de Frango. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Folhados Congelados Palmito, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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