2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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830 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. 昼食: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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