2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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947 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 87.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão Francês, Banana Prata. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Abóbora Amarela, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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体重に変化ありません
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