2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
|
988 kcal
|
脂質: 28.83g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Quatá Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Itambé Iogurte Grego Zero. 夕食: Café com Açúcar, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Becel Original sem Sal, Bauducco Torrada Light, Embaré Leite Desnatado Camponesa. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|