2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1699 kcal
|
脂質: 80.45g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, ВкусВилл Хурма, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Магнит Яйцо Варёное, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с говядиной. 夕食: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Кинто Дижонская Горчица, Степанов Холодец из Говядины. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|