2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1266 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. 昼食: Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso, Huevo Duro, Natura Mayonesa, Matambre Arrollado, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pionono. 軽食/その他: Helado. もっと...
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2220 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 4 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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