2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1400 kcal
|
脂質: 44.89g | たんぱく質: 129.10g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Fit Active Hazelnut Syrup, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Ашан Шампиньоны, Carte Noire Кофе Молотый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ноль Грамм Кетчуп, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|