2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1201 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: Sour Dough Bread, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Francisco International Sourdough Bread. 夕食: Butter, Francisco International Sourdough Bread, Campbell's Chunky New England Clam Chowder. 軽食/その他: Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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