2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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2029 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup. 夕食: California Tortilla california sunset bowl. 軽食/その他: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey, Icelandic Provisions Plain Thick & Creamy Skyr, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Kroger Sugar Cookie, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Apples. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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