2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1687 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 227.80g.
朝食: Canela, Quatá Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Café, Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). 昼食: Guaracamp Guaracamp Diet, Cenouras Cozidas, Granfino Arroz Integral, Queijo Minas, Ovo Mexido. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Elegê Iogurte. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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