2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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980 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 84.39g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Alegra Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alegra Linguiça Toscana. 軽食/その他: Padaria Fatia Húngara. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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