2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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813 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Nestlé Овсяная Каша Лесные Ягоды. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры, Гренки Домашние, Куриная Отбивная. 夕食: Удачный Выбор Творог Домашний 3%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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