2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1498 kcal
|
脂質: 62.50g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Ehrmann Пудинг, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Snaq Fabriq Snaqer , Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|