2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1827 kcal
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脂質: 95.21g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 197.39g.
朝食: Apples , Persimmon, Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Chicken Pot Pie, Olive Oil , Cooked Eggplant, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Italian Sausage. 軽食/その他: Pistachio Nuts , Old Dutch Chips, Unico Chick Peas, Carrots , Pocky Chocolate, Hershey's Chipits, Peanuts, Almonds. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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