2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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795 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 34.22g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сваренное Вкрутую Яйцо, Торчин Американская Горчица , Жменька Рисовый Хлебец, Компот, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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