2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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2108 kcal
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脂質: 119.53g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 176.32g.
朝食: Моя Цена Кола, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Витьба Трубочки, Чудо Йогурт , Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Картофель. 夕食: ВкусВилл Пирожное Протеиновое Шоколадное. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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