2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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635 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 18.88g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Finna Kerupuk Rasa Bawang. 昼食: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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