2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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757 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 22.28g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка со Сливками, Oreo Печенье, SPAR Блинчики. 昼食: Кофе Латте, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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