2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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981 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Mirtilos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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