2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
981 kcal
|
脂質: 33.75g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Mirtilos. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|