2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1262 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Atum Enlatado, Hellmann's Maionese, Nestlé Leite Ninho Forti+, Wickbold Pão Integral. 昼食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Lasanha com Carne. 夕食: Paleta Bovina. 軽食/その他: Banana Brasil Banana da Prata, Kiwi, Morangos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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