2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
2171 kcal
|
脂質: 117.78g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Heinz Barbecue Sauce, Mcdonald's Sour Cream Sauce, Имбирное Печенье, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Mcdonalds Latte. 昼食: AIA Wudy Classico, Брюссельская Капуста, Домаче Салат Урбеч. 夕食: O'Zera Шоколад 72%, Dm Sportness Peanuts, Heinz Barbecue Sauce, President Cottage Cheese, Яйцо Куриное, Капустный Салат. 軽食/その他: Aleksandrija Dvopek So Prosom, Garden Good Nut Mix, Frikom Quattro Nugatino, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|