2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1712 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 207.52g.
朝食: Останкино Салями Мелкозернёная, Чай с Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Крокант с Миндалем, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . 昼食: Борщ Вегетарианский, Мегамарт Лепёшка Фокачча с Сыром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Чай с Сахаром, Яшкино Крокант с Миндалем, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Котлета Свиная, Магнит Рожки . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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