2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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2070 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 122.88g | 炭水化物: 266.22g.
朝食: Вареное Яйцо, Мит Стар Колбаса Вареная Особая, Кукурузный хлеб, Сыр Российский. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Виноград, Мандарины, Мамина запеканка, Гречка. 軽食/その他: Яблоко, Семечки, Шарлотка мини. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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