2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1373 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 昼食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Томатные. 夕食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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