2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1379 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красная Цена Сливки 10%, Магнит Батон Летний, Пятерочка Хлеб Строгановский, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Красная Цена Сметана 15%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Шеф Перекресток Борщ Украинский. 夕食: Хлебокомбинат Курганинский Хлеб Бородинский Новый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|