2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1416 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 136.52g.
朝食: ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, 33 ПП Блины из Рисовой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Protein Rex Lamington. 昼食: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Пп 33. 夕食: Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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