2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1314 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Творожная Запеканка с Бананом, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Манник, Чай с Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Слобода Майонез, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом. 夕食: Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Вермишель. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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