2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
916 kcal
|
脂質: 50.31g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Урюк Шампиньоны Жареные с Соусом Терияки, Райт Стейк из Говядины . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|