2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1349 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, Маракуйя, Русские Блины Каша Гречневая с Говядиной в Овощном Соусе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Перекресток Лепешка Восточная. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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