2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1726 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 181.07g.
朝食: Клементины, ВкусВилл Гречка по-Купечески. 昼食: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Даниловский Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Даниловский Хлеб, Сметана 20%, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 軽食/その他: Ичалки Сыр Мраморный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Апельсин, Ohla Сушеный Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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