|
Минус 200г
Тренировка силовая отличная вчера и 10к шагов
|
69.4 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1683 kcal
|
脂質: 110.45g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 55.71g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Табрис Капучино на Банановом Молоке. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мясберри Фрикадельки, Главсуп Бульон Куриный. 夕食: Коммунарка Шоколад 85%, Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Печень Куриная в Сметане, Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|