2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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353 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 15.13g | 炭水化物: 43.70g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Икра Красная, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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