2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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550 kcal
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脂質: 21.91g | たんぱく質: 36.79g | 炭水化物: 51.50g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Гречка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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