2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
|
2305 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 169.31g | 炭水化物: 258.97g.
朝食: 36 Копеек Молоко Пастеризованное (3,2%), Большевик Мини Печенье. 昼食: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Pasta Zara Capellini, Магнит Винегрет Овощной, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. 軽食/その他: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Слобода Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Ашан Пангасиус Филе Б/К. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|