2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1843 kcal
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脂質: 110.67g | たんぱく質: 124.83g | 炭水化物: 84.01g.
朝食: Магнит Сыр Российский Традиционный, Сервелат, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Жареное Филе Свинины, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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