2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
2151 kcal
|
脂質: 110.30g | たんぱく質: 171.73g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Овсяноблин, Красная Цена Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий, Индилайт Ветчина из Индейки. 昼食: Куриные Грудки, Красная Цена Сыр Российский, Капуста, Большая Чашка Цикорий. 夕食: Большая Чашка Цикорий, Квашеная Капуста, Перловка с мясом. 軽食/その他: Папа Может Сосиски Сочные, Курт, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Курт, Сметана 15%, Кекс в кружке, Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Большая Чашка Цикорий. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|