2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1530 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Cimory Squeeze Yogurt Original, Aoka Roti Panggang , Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. 昼食: Sosro Teh Botol Less Sugar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Putih. 夕食: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Sosro Teh Botol Less Sugar. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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