2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1313 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 165.98g.
朝食: Café com Açúcar, Sembei Biscoito com Gergelim, Prezunic Bolo de Milho Verde. 昼食: Swift Carne Seca Curada Desfiada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pastel de Carne, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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j.nandaalbuquerque24の体重の記録
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