2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
994 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 91.05g.
朝食: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Сахарный Песок, Гречка, Зенченко Кефир 2,5% . 昼食: Манты. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|