2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1695 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Яйцо (Целое), Каждый День Кижуч Слабосоленый, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Хлеббург Хлеб Бородинский. 昼食: Красмол Ряженка 2,5%. 夕食: Fine Food Персики Консервированные, Яйцо (Целое), ЗАО Марийское Творог 2%. 軽食/その他: Клементины, Окей Цезарь, Совок Ветчина из Свинины, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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