2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1034 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Kue Apem. 昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Kukus, Telur Orak-Arik, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 夕食: Pempek. もっと...
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週に7 kg減量中
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