2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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728 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 65.24g.
昼食: Beterraba Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, A Tal da Castanha Original, Natural Life Semente de Chia, Sementes de Girassol sem Casca, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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