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Habe jetzt im Oktober und November mehr oder weniger (+2kg schwankend) mein Gewicht gehalten. Ich habe aber auch nicht wirklich getrackt. Dafür ist das Ergebnis eigentlich ok.
Seit drei Tagen bin ich wieder beim tracken und das Gewicht fällt mit viel Glück morgen wieder unter die 80. Dann wäre Stand Anfang Oktober wieder hergestellt.
Heute Abend stand überraschend die Schwiegermutter noch vor der Tür. Das letzte mal haben wir sie Anfang Oktober gesehen. (Sonst besucht sie im selben Haus regelmäßig im obergeschoss, und wir sind nur zwei Parteien hier, ihre Tochter und die „besseren“ Enkel). Und auch nur, weil es im Ort einen Unfall gegeben hatte und der Schwiegervater sie nicht pünktlich abholen konnte. Eine halbe Stunde hat sie also gnädig bei uns verweilt und unserem Kind, aber seitdem ist die Stimmung hier wieder auf dem Tiefpunkt. Hätten wir nicht gerade das Abendessen fertig gemacht, hätte ich keinen Appetit mehr gehabt.
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1744 kcal
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脂質: 94.09g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Ermitage Elsässer Winzerkäse, miree Paprika Chili, Walnussbrot. 昼食: Entremont Comté, Emmentaler, Grapefruit. 夕食: REWE Pfannen Frikadelle, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Merguez, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Olivenöl, Essig, Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Snickers Snickers . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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