2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
1045 kcal
|
脂質: 36.54g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 100.77g.
朝食: Morangos, Santa Clara Requeijão Cremoso Zero Lactose, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa. 昼食: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Underx Nutrition Whey Gourmet , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Caturra, Danone Iogurte Natural Integral , Laranjas. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|