2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1723 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nane, Roka Marulu, Yumurta Kizartma Sade. 昼食: Mevsim Salata, Acuka, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Nescafe Meral, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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