2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1098 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 119.12g | 炭水化物: 88.74g.
朝食: Ameixas, Nestlé Leite Ninho Forti+, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 昼食: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Costa Sul Posta de Cação. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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