2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
|
3845 kcal
|
脂質: 151.61g | たんぱく質: 176.39g | 炭水化物: 440.06g.
朝食: Dicomere Soja Texturizada, Tregar Yogur Light , Queso Azul o Roquefort, Fargo Pan para Panchos. 昼食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo, Pureza Aceite, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Marolio Galletitas de Agua, Paladini Paleta Cocida, Queso Feta. 夕食: Bonafide Garrapiñadas de Maní, Queso Azul o Roquefort, Tarta Ricotta Chocolate Exoz, Bimbo Rapiditas Clásicas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. 軽食/その他: Armonia Dulce de Leche Clásico, Lia Mediatarde Sandwich, Ferrero Rocher Bombones, Bonafide Garrapiñadas de Maní, Pureza Aceite, Carne de Cerdo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|