2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2165 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 116.79g | 炭水化物: 218.28g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Urban Remedy The Vegan Caesar no dressing. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Reser's baked 5 cheese macaroni. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Thick & Creamy Skyr, Bananas, 365 Organic Chocolate Syrup, Whole Milk, Apples, Butter or Sugar Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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