2022年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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1063 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 118.75g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Delicados Лепешка Тортилья. 昼食: Сабвей Куриная Грудка, Кофе (Растворимый). 夕食: Лента Свинина Котлета, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Мёд. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом, Кофе (Растворимый), Магнит Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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